fredag den 13. april 2018

Hæklet stor abe med opskrift


De hæklede KB aber er stadig meget populære og jeg er så heldig, at Annette Heintze igen har tryllet med hæklenålen og har delt hendes noter med mig. Denne gang er det den store abe på 28 cm, som hun har kreeret og jeg synes altså det er lidt sjovt at man kan lave aberne i alle de forskellige størrelser alt efter tid, lyst og hvad de nu skal bruges til.


Den store abe her er hæklet i cotten 8 fra Hjertegarn, som er et 8/4 garn med en løbelængde på 165 m/ 50 gram. Der hækles med dobbelt garn, så man kan evt også bruge en 8/8 garn til aben - alt er hæklet med dobbelt tråd undtaget den lille luftmaske-snor, som man hækler til snuden. Aben er hæklet på en forholdvis lille nål ( 2½-3) til den tykkelse garn, så den bliver tæt og fast i det. Annette har brugt meget tid på, at få de helt rigtige mål til aben, så den ligner den oprindelig i træ så meget som muligt og hun har hæklet med en nål 2½. Vi hækler jo ikke alle ens, så der kan selvfølgelig være forskel på, hvordan målene holder hos dem, der hækler efter denne opskrift - så jeg tænker de er vejledende og det har jeg også skrevet i opskriften. Jeg har desværre ikke selv hæklet en stor abe endnu, så jeg kan ikke dele mine erfaringer eller manglen på disse med jer ;)

Opskriften på stor abe 28 cm kan du hente Her

Den almindelige på ca. 20 cm kan du finde opskriften på i dette indlæg

Og den lille mini abe kan du finde opskriften på i dette indlæg

Om ikke så længe så springer studenterne ud og når aben får en  lille hæklet studenterhue på, er det jo skøn studentergave <3 

Alle aberne på billederne er hæklet af Annette og det er også hendes billeder, som jeg har fået lov til at anvende :)

HUSK - det er stadig ikke tilladt at sælge de færdige aber og du kan læse mere om reglerne lige HER

torsdag den 22. marts 2018

Mindful spisning - giver mæthed på mange måder


Nu er jeg så småt landet efter 3 uger på Kursuscenter Struer, hvor mit primære formål var, at få taget fat på de overflødige kilo, som jeg igen slæber rundt med.

Nu er det jo ikke fordi, at jeg ikke ved noget i forvejen om kost og motion, men jeg tror, at det er meget godt at få sit fokus flyttet i den rigtige retning igen og at få sig "taget sammen" til "at tage kampen op" - at lade stå til nytter jo ikke rigtig noget og jeg ved med mig selv, at jeg bestemt ikke bliver lykkeligere af at veje alt for meget. Og selvom de mange kilo ikke er helt selvforskyldt - de fleste kom efter min sidste operation og sygdom - så bliver jeg for min egen skyld nødt til at forsøge endnu engang. Men samtidigt er jeg også kommet til et sted i mit liv, hvor jeg ikke vil lade kiloerne bestemme alt og måske skal jeg ikke veje helt så lidt, som min indre stemme fortæller mig og jeg skal også blive meget bedre til at slutte fred med den krop, som jeg nu engang er født i - for jeg ved jo også godt inderst inde, at det med at være lykkelig er meget mere end et tal på en vægt ;)

Noget af det som jeg har taget til mig på de 3 uger er mindful spisning.Når vi fik frokost, spiste vi alle hverdage i tavshed de første 20 min af frokostpausen. Samtidigt blev vi opfordret til at ligge bestikket efter hver bid og tygge maden grundig før vi igen tog bestikket i hånden til den næste bid. Det var i starten en meget mærkelig oplevelse, men det var helt sikkert med til at skærpe ens smags- og synsindtryk og man får meget mere fokus på - hvad man spiser, hvordan de forskellige madvarer er at tygge på og om der er noget af maden, som smager bedre/mindre godt end andet på ens tallerken.
Vi prøvede også nogle få gange, at lukke øjnene når vi spiste og at lugte til maden inden den kom i munden - det gav også en helt anden oplevelse og meget mere fokus.


Jeg er blevet mere opmærksom på, hvordan jeg spiser og også hvordan andre spiser - bliver jeg jo nok nødt til at indrømme.

Jeg var på et weekendophold her i weekenden og der var buffet til aftensmaden og det var faktisk en lidt ulækker oplevelse at se, hvordan der bliver skovlet ind og læsset op på manges tallerkener - nu er jeg i forvejen ikke så glad for buffet og jeg tror bare, at med mindful spisning in mente, så blev det bare ligesom mere understreget, hvorfor jeg ikke bryder mig om "all you can eat" konceptet. Nu er der jo ikke nogen i danmark, der ligefrem sulter og som en af vores undervisere sagde på et tidspunkt: " I skal tænke på, at i får mad igen om 2-3 timer" og det synes jeg bestemt også er en god regel at have med sig - vi får jo mad igen og vi behøver ikke spise, som om det er sidste gang i vores liv, at vi får mad.
Dermed ikke sagt at vi ikke må nyde at spise - tværtimod man skal netop lære at nyde maden og give sig roen og tiden til sit måltid og på den måde opnår man en helt anden mæthedsfølelse - det er noget af det som mindful spisning kan bidrage med. Vi lever i en fortravlet hverdag, hvor mange måltider bliver spist imens man foretager sig alt muligt andet - mange er vant til at se tv imens der spises, eller man er på computer eller Ipad/tablets, måske taler man i telefon, kører bil eller også er ens tanker bare et helt andet sted end omkring det måltid man er i gang med. Ved mindful spisning vælger man bevidst at have fokus på maden og ikke alt muligt andet og det kan godt kræve lidt tilvænning ligesom med mange andre vaner man har tilegnet sig hen ad vejen ;)

Jeg havde engang en vane og det var at spise langsomt - den blev langsomt ændret. Måske fordi jeg var flov over at jeg altid var den sidste, der stadig spiste når de andre var færdige, måske fordi jeg fik for travlt, måske ændrede det sig da jeg spiste for at dulme mine følelser, eller måske fordi det er/var lidt forbudt at nyde maden .....Nu vil jeg tage min gamle vane tilbage og jeg tænker at en lille ændring af vaner kan på sigt gøre en kæmpe forskel for mig - måske er mindful spisning lige det, der skal til for, at jeg stille og roligt kommer de der forbandede kilo til livs - og hvis jeg så krydrer det med lidt motion, så skal det nok lykkes....at blive en lille smule lykkeligere ;) :)

onsdag den 14. februar 2018

Hæklet hjerte - Valentinsdag


I dag er det d. 14. februar og dermed også Valentinsdag og efterhånden er det også en dag som flere og flere danskere har taget til sig. Man kan jo mene, hvad man vil, om det er udansk, det er  kommercielt og om det er en tradition , som vi skal fejre her i landet. Men uanset hvad så synes jeg der er noget fint i, at fejre kærligheden og det kan jo gøres på mange måder .....og det behøver jo ikke koste en bondegård ;)

Tilbage i 2016 havde jeg en lille Give away på bloggen og den "kærlige" gevinst var et hæklet hjerte, som var brugt til en nøglering.

Opskriften på hjertet har jeg aldrig rigtig fået delt på bloggen for sig selv. Hjertet er det samme, som jeg hæklede til min engel på glas, men nu ligger jeg også opskriften her.

Hvad du vælger at bruge hjertet til er op til dig, men det kunne jo være til en nøglering, eller måske flere til en uro eller guirlande, man kunne også montere hjertet på en pind og bruge det i en buket eller i en blomst.

💗 Hæklet hjerte 💗

Hækles med nål nummer 2,5 i almindeligt bomuldsgarn (Hjertet kan selvfølgelig også laves i både tykkere og tyndere garn alt efter, hvor stort eller lille et hjerte du ønsker. Nålen skal bare passe til garnet)

Begynder som to små halvkugler, der hækles sammen til et hjerte. Fyldes efterhånden.

1. omg.                      Start med at lave en magisk ring og hækl 6 fm i ringen
2. omg.                      * 1 fm, 2 fm i næste maske * x 3 = 9 masker i alt
3. omg.                      * 2 fm, 2 fm i næste maske * x 3 = 12 masker i alt
4. omg.                      = 12 fm

Nu er første halvkugle færdig, bryd garn og hækl en halvkugle mere, men bryd ikke garnet denne gang.

5. omg.            Hækl de to halvkugler sammen. Hækl videre i den kugle, hvor garnet ikke er brudt med 6 fm, derefter 12 fm i den første hæklede kugle og til sidst de restende 6 fm i den sidste = 24 masker i alt

6. omg.                      = 24 fm
7. omg.                      * 2 fm, 2 fm sammen * x 6 = 18 i alt
8.  + 9. omg.             = 18 fm
10. omg.                    * 1 fm, 2 fm sammen * x 6 = 12 masker i alt
11. + 12. omg.          = 12 fm
13. omg.                    *  2 fm sammen * x 6 = 6 masker i alt
14. + 15. omg.          = 6 fm


Klip tråden lidt lang og træk den gennem den sidste maske – tråd-garnenden  og ri i de yderste maskeled nedefra og op – stram godt til og hæft.

Jeg vil ønske alle en rigtig dejlig og forhåbentlig kærlig dag 💗

torsdag den 8. februar 2018

Hæklede påske servietringe


Selvom vi kun er i februar måned og nogle måske synes det er lidt tidligt med påsketing, så er det jo slet ikke for tidligt, hvis man selv skal nå at hækle noget.

Jeg har lavet en hækleopskrift på 3 forskellige hæklede servietringe dyr. Jeg synes selv de er blevet ret fine og jeg har virkelig hygget mig med at hækle og få dem til at blive, som jeg havde tænkt mig.

De er forholdsvis hurtige at hækle og jeg synes monteringen er nem - lidt perler til øjne og nogle få dele der skal syes på - og så er de klar til at hoppe i servietterne ;)


De er selvfølgelig beregnet til, at pynte påskebordet med. Man kan blande dem som man synes eller måske kun vælge, at det skal være det ene dyr, der skal være ved alle tallerkner. Fåret, kaninen eller kyllingen kan også sættes rundt om toppen af et æg og stå og pynte i et æggebæger - så bliver det lidt en æggevarmer, men med luft i toppen ;) Det ser altså også ret sødt ud.


Jeg har valgt, at denne opskrift ikke skal være gratis. Så hvis du skulle få lyst til at hækle mine påske servietringe, kan du købe opskriften for 25, -

Opskriften indeholder alle tre dyr og de er hæklet med nål 3 - jeg har anvendt Hjertegarn Blend med en løbelængde på 150m / 50g

Send en e-mail til aslaug64@gmail.com - hvor du skriver, hvad du ønsker at købe. Så svarer jeg så hurtigt som muligt.


onsdag den 7. februar 2018

Jeg skal på livsstilskursus


Nogle gange føler jeg, at mit liv går i ring ...eller det vil sige nogle af de udfordringer, som jeg har med min vægt og dermed også mit negative selvværd. Jeg ved godt, at jeg slet ikke er alene om, at have problemer med vægten og at selvværd ikke kun handler om, hvor meget man vejer. Men for mig går de lidt hånd i hånd og jeg er nu igen der, hvor mit selvværd kan ligge på et meget lille sted. Min vægt har atter nået et tal, som jeg virkelig ikke troede jeg skulle stå ansigt til ansigt med igen. Og jeg føler, at jeg en gang til er blevet bombet tilbage til "dengang" jeg var overvægtig og aldrig troede, jeg ville kunne tabe mig og det rammer mig som en bommerang og jeg tænker igen, det er en håbløs kamp, som jeg slet ikke kan vinde...lige meget, hvor meget jeg ønsker det og kæmper.

Jeg havde jo tabt mig rigtig meget i 2014/15 og min vægt holdt sig faktisk stabilt i omkring 1½ års tid derefter. Men i sommeren 2016, hvor jeg blev syg og jeg efterfølgende blev opereret 2 gange ( læs mere her ) har jeg haft store problemer med "bare" at holde min vægt og ikke tage for mange kilo på. Allerede efter den første operation sagde vægten + 7 i løbet af den første uge, så det var lidt af en nedtur. At jeg så oveni har fået konstateret et for lavt stofskifte og også stadig her en del smerter i led og krop gør ikke kampen mindre.

Billedet er fra et tidligere blogindlæg, men igen aktuelt ;)
Trods ovenstående har jeg ikke valgt, at det ikke skal slå mig ud og jeg bliver nødt til at gøre noget selv. Så meget har jeg trods alt lært efterhånden. Men nogle gange skal man have et lille puf i den rigtige retning - til en livsstilsændring og det håber jeg, at mit kommende ophold på Kursuscenter Struer vil være medvirkende til.

Jeg har nemlig ikke ved egen kraft, trods megen viden omkring kost og dens betydning for kroppen været i stand til, at "tage mig sammen" til en helhjertet kostomlægning og få implementeret motionen i min hverdag igen. Jeg trænger i den grad til et kærligt puf, så jeg igen kan tabe mig og komme i gang med noget motion (som jeg synes er sjovt). Endvidere regner jeg med, at få nogle redskaber og noget inspiration, som jeg kan arbejde videre på når jeg kommer hjem igen. ( I første omgang tager jeg 3 uger deroppe -  Ny livsstil uge 8-10 )

Jeg er ret spændt på, hvad dette kursus kan føre med sig - måske kan det give mig det kærlige spark til igen, at tage hånd om mig selv, få gang i noget seriøst motion og have mere fokus på hvad og hvorfor jeg spiser, som jeg gør. Hvorfor er det, at  jeg modarbejder mig selv og hvorfor er det så svært. Jeg vil jo gerne have fokus på min sundhed og være motiveret, så jeg kan gøre noget godt for mig selv og den krop, som jeg nu engang er født i. .....jeg skal bare lige have lidt hjælp




torsdag den 1. februar 2018

Opskrift på hæklet Lovebirds - turtelduer + et lille hjerte


Jeg ved, at mange har ventet på denne opskrift. Det er igen Annette Heinzte, der har været i gang med hæklenålen og denne gang har hun lavet de små lovebirds - kærlighedsfugle.

Jeg har ikke selv hæklet nogle af fuglene, men jeg har fået lov til at renskrive og redigere Annettes noter og så har jeg også fået lov til at låne og dele hendes billeder af alle de fine forskellige fugle her.

Som sagt har jeg indtil videre ikke selv fået hæklet nogle af de små fugle. Men jeg tænker da, at de er oplagt her til Valentinesdag d. 14. februar og især, hvis man hækler et hjerte til turtelduerme <3 De vil også være rigtig fine lavet som et lille brudepar - det har jeg set, at mange har gjort med den hæklede udgave af sangfuglen. Der skal jo bare en lille høj hat til til "Herren" og et lille slør af tyl til "Damen".


 Små fugle med Røde Kors og Brystkræft logo - det er jo også en mulighed

Her kan du se, hvor lille den er i forhold til den helt almindelige sangfugl i træ - så det her må være en lille Peter ;)

Lille hæklede Ruth og Lille Peter ;)

Opskriften til de små fugle kan du hente her og der er også opskrift på det hæklede hjerte:


OBS hvis du har hentet opskriften inden kl 14 d. 2.2.2018 så er der en lille slåfejl i omgang 30 i kroppen. Der skal selvfølgelig stå 6 fm i stedet for de 8 fm - så passer pengene ;) Opskriften er rettet nu.

Håber du får glæde af opskriften og jeg siger tak til Annette, der gav mig mulighed for, at omdanne hendes noter til en opskrift, som kunne deles her :)

Dette er en opskrift, der er inspireret af Kaj Bojesens træfigurer og dermed er der jo også nogle regler, som man skal overholde i den forbindelse. Læs mere HER

Husk at opskriften kun er til privat brug og at der gælder de sammen regler, som på alle de andre opskrifter på hæklede ting inspireret af Kay Bojesen.

·         denne opskrift må ikke bruges kommercielt.
·         Opskriften må ikke sælges
·         Færdige hæklede fugle må heller ikke sælges


Håber i vil respektere dette – på forhånd tak

onsdag den 31. januar 2018

Januar frustrationer


Jeg har virkelig været udfordret her i januar måned. Nu tror du nok, det har noget at gøre med, at sige nej tak til slik og kage eller noget i den stil ;) Det lille problem har jeg ikke haft det rigtig svært med. Men derimod har vores internetforbindelse virkelig været en udfordring. Vi har haft så mange dage, hvor vores internet ikke har virket og det har været virkeligt frustrerende.

Ikke så langt fra , hvor vi bor, er der gang i den helt store byfornyelse og dermed en masse graveri. Der skal graves ud til en masse nye byggegrunde og det er jo fint nok. Problemet er bare, at de ikke nøjes med at grave jorden op. de graver også kabler itu - og når så teleselskabet har fået fikset kablerne, graver de et andet i stykker. Det er ikke nemt at være aktiv på sociale medier, når man ikke har et ordentlig net og jeg tænker bare, at det er godt, jeg har en masse hår på hovedet. For ellers ville jeg være helt skaldet på nuværende tidspunkt over, at rykke mig selv i håret af bare arrigskab.

Jeg havde ellers flere ting, der skulle have været på bloggen her i januar måned og jeg havde virkelig intensioner om, at der igen skulle være lidt mere liv herinde igen.

Nå men det kan jo ikke betale sig, at bruge energi på det og i dag har jeg igen igen fået net :) :) Nu krydser jeg bare for at det værste graveri er overstået og at kablerne til mit internet får fred ;)